威爾·鮑溫《不抱怨的世界》

抱怨是一種情緒宣泄，所謂的“抱怨”，就是表達(dá)哀傷、痛苦或不滿。有時(shí)候，我們的抱怨僅僅是因?yàn)橐粋€(gè)讓人，有時(shí)候僅僅是生活發(fā)生的一件小事，有時(shí)候找不到人傾聽我們的抱怨，我們會(huì)在腦海里抱怨給自己聽，給自己負(fù)面的心理暗示甚至加重強(qiáng)調(diào)這樣的負(fù)面情緒?！恫槐г沟氖澜纭纷髡咛岢龅纳衿妗安槐г埂边\(yùn)動(dòng)，讓我們轉(zhuǎn)換心態(tài)看待這個(gè)世界。抱怨自己的人試著學(xué)習(xí)接納自己；抱怨他人的人試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求；抱怨老天的人試著用祈禱的方式來訴求你的愿望。這樣生活會(huì)有想象不到的大轉(zhuǎn)變，我們的人生也會(huì)更加地美好、圓滿，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)我們正在被這個(gè)世界溫柔以待。